Нападателят я тества преди да предложи, след като избра и разработи упражненията от комплекса. Според него има ходове за миксиране на неговите разработки, но за да няма объркване е най-добре да бъде потърсен за съвет. По разработените от него упражнения в условията на карантина вече работят играчи от България и такива зад границите на страната с отлични отзиви за разработките.
ЕТО И АЕРОБНАТА ТРЕНИРОВКА РАЗРАБОТЕНА ОТ БРАНИМИР КОСТАДИНОВ:
